बहुगुणा तुलसी :आप भी आज़माएँ

उपलब्ध सनातन भारतीय संस्कृति में विष्णु प्रिया तुलसी का जहां आध्यात्मिक महत्व है वहीँ तुलसी के औषधीय गुण भी अक्सर चर्चा में रहते हैं। इसकी एक ताज़ा झलक यहां प्रस्तुत है :

विटामिन A ,D लौह तत्व आयरन के अलावा तुलसी जल  घुलने न घुलने वाले दोनों  प्रकार के खाद्य रेशों से लबालब है। आवश्यक खनिज लवणों एवं विटामिनों का एक समहू (एंटीऑक्सीडेंट्स )तुलसी में मौजूद हैं। एक और जहां पांच तुलसियों का सत आपके लिए बाज़ार में सहज सुलभ है वहीँ काढ़े की तरह ग्रीन टी की तरह आप घर में भी दो कप शुद्ध  जल में दो तीन मिनिट तुलसी को मंदी आंच पर उबाला दे छानकर  पी सकते हैं स्वादानुसार एक चम्मच शुद्ध शहद भी इस गुनगुने जल में मिलाकर आप इसे सुबह की चाय  का बढ़िया विकल्प बना सकते हैं। 

कब्ज़ की बेहद आमफहम समस्या से निजात दिलवाएगा आपको ये घर में तैयार टॉनिक। पहले आज़माएँ फिर विश्वास करे।हाज़िम है यह सुबह का टॉनिक खाली पेट लेते रहें। 

खून में थक्का बनने को मुल्तवी रखेगा ये तुलसी सार। उच्च रक्त चाप और परि-हृदय धमनी रोगों से ग्रस्त लोगों के लिए रामबाण साबित होगा। 

शरीर से विष को निकाल बाहर करेगा कालान्तर में यह घरेलू आसव।खून में घुली चर्बी  को कम करेगा। (कोलेस्ट्रॉल बस्टर है तुलसी की पानी में उबाली गईं चंद पत्तियां।) 

इसमें मौजूद एक कम्पाउंड (यौगिक) युकलिप्टोल  रोग पूर्व की एक स्थिति इन्फ्लेमेशन को दूर करता है इस प्रकार इसे एक अच्छा दर्द नाशक भी कहा जा सकता है। जोड़ों का दर्द और अकड़ाव दोनों में उपयोगी साबित होगा। 

अलावा इसके एंटी -एलर्जिक गुण ,इसमें एंटीहिस्टामिनिक की मौजूदगी सर्दी जुकाम खांसी में राहत दिलवाती है। इसमें मौजूद कई फाइटोकेमिकल्स खून में घुली तैरती शक़्कर का विनियमन करते हैं। मधुमेह के रोगियों के लिए लाभदायक है तुलसी सत। 

इसमें मौजूद हैं रेडिओ-सक्रीय तत्वों का अल्पांश (रेडिओ -एक्टिव एलिमेंट्स )ट्यूमर नाशी से  कम नहीं हैं।  एंटी -कार्सिनोजेनिक है यह तुलसी टॉनिक।

इसमें मौजूद हैं आंत्र मित्र जीवाणु (Gut Friendly Becteria ).

बैरी कोलेस्ट्रॉल (Bed Cholestrol )का बैरी है तुलसी सत ,वजन कम करेगा ,दीर्घावधि में मोटापे के प्रबंधन में भी लाभदायक। 

विशेष :पादपों से प्राप्त रसायन समूह फाइटोकेमिकल्स कहलाते हैं। 

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ हिस्टामिन्स कहाते हैं। कैंसर पैदा करने वाले कारसि-नोजन्स और दर्द नाशी एनलजेसिक्स कहलाते हैं। 

बहुगुणा तुलसी :आप भी आज़माएँ 

सन्दर्भ -सामिग्री :https://hellolife4u.com/health-and-fitness/drinking-tulsi-water-as-first-thing-in-the-morning-gives-8-astonishing-benefits/  

 

Evidently, Tulsi or Holy basil is known for its amazing medicinal properties which in turn provide a number of health benefits. Loaded with necessary nutrients such as vitamin A, D, iron, soluble and insoluble fibers, Tulsi leaves are incredibly healthy for your body. Moreover, if you have tulsi water first thing in the morning, it would be extremely beneficial for your entire body. Let’s read on to know more about drinking tulsi water on an empty stomach.

TULSI WATER PREPARATION: You have to boil two cups of water and add a few tulsi leaves into it. Now, boil it for two to three minutes on a low flame. When it is done, you just strain and consume the water while it is warm. If you wish, you could add a teaspoon of honey.

BOOSTS DIGESTION: When you consume tulsi water in the morning, you could see yourself getting relief from indigestion problems. It would also detoxify your body by removing the toxins from the body. The presence of antioxidants in Tulsi is helpful in promoting healthy digestion.

GREAT FOR CARDIOVASCULAR HEALTH: When you choose tulsi leaves to kick start your morning, it would avert the formation of blood clots in people who suffer from high blood pressure, and high cholesterol. It would thus be helpful in reducing the chance of heart diseases.

IMPROVES INFLAMMATION: The compound called eucalyptol present in tulsi leaves is helpful in eliminating inflammation which would in turn act as an analgesic that lowers joint pain and stiffness. Also, the anti-allergic and anti-inflammatory properties would be useful in fighting against cold, cough, and other infections.

CURBS BLOOD SUGAR LEVEL: Could tulsi be helpful in controlling blood sugar levels? Yes, it would be great for people challenging high blood sugar levels. This is possible because tulsi incorporates phytochemical compounds such as triterpene, saponins, and flavonoids as it would reduce blood sugar levels.

ENHANCES LIVER FUNCTION: Aforementioned, tulsi water is helpful in removing toxins from the body. This happens naturally because of an enzyme production of tulsi leaves that is helpful in detoxifying and removing toxic chemicals from the body. This would thus be helpful in averting liver damage and keeps it functioning well.

COMBATS CANCER: While you consume tulsi water regularly, it would avert cancer due to its radioactive properties that would be helpful in battling off tumor cells. Drinking tulsi water would prevent the chance of breast cancer as well.

PROMOTES GUT HEALTH: The nutrients present in tulsi leaves could contribute to the development of good bacteria in the gut. This would thus be helpful in averting stomach aches, constipation as well as flatulence with healthy bowel movement.

SUPPORTS WEIGHT LOSS: Like many other natural flavoring waters, tulsi leaves water could do magic for your fitness. It would control the bad cholesterol levels in the body thereby flushing out the unwanted fats from your body. It would thus maintain your waist size by enhancing metabolic rate and averts obesity.